7denní výzva - krok 3

10.03.2021

TAKÉ JSTE MISTRY V TLAČENÍ SAMI NA SEBE?
Pojďte to změnit. Nejdříve se v klidu usaďte a napište si seznam situací a oblastí, ve kterých na sebe tlačíte a máte na sebe vysoké nároky. Mohou být 2, může jich být 10, každý to má jinak. Zkuste si uvědomit, jak se v těch chvílích cítíte, co se ve vás děje. Chvíli své pocity pozorujte, nechte je plynout. První krok ke změně je vůbec si je uvědomovat, že se nám dějí, že na sebe tlačíme.

V dalším kroku se zamyslete u každé jednotlivé situace, co byste mohli udělat jinak, abyste se v tom cítili méně pod tlakem, v čem můžete ubrat, delegovat na druhé nebo něco prostě úplně vynechat. Zamyslete se, co je pro vás priorita a co tolik důležité není a nemusí být stoprocentní.
Možná díky tomu objevíte více času pro činnosti, které pro vás mají prioritu a dělají vám radost. Nejspíš to nepůjde změnit ze dne na den... Je to proces po malých krůčcích a každý úspěch stojí za sebeocenění.

V čem na sebe tlačíte vy? Podělte se v diskusi pod článkem.

Čím víc na sebe tlačíme a něco chceme, tím více se tomu oddalujeme...